Kayam

Séances

Il sait combien ajouter.

Toutes tes répétitions la dernière fois ? Kayam te propose le poids suivant. Bloqué trois fois ? Il allège pour mieux repartir. Comme un coach, à chaque série.

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80 kg → 82,5 kgTu as fait toutes tes répétitions.

Minuteur de repos, records et trophées en direct
Sur l'écran verrouillé et la Dynamic Island
Pas le temps ? Une version courte qui garde l'essentiel

Repas

Manger juste, sans compter.

Ton objectif de calories et de protéines, calculé pour toi. Des repas simples, dosés à ta mesure, avec une vraie sauce, comptée elle aussi.

« Comme hier ? » : ta journée remplie en un appui
Scan des codes-barres et ta liste d'aliments
Sans lactose, végétarien, vegan : tes préférences d'abord

🥣 623 kcal · 40 g prot.

💧 Sauce soja-gingembre

Progrès

Ta progression, en images.

Chaque séance devient une publication privée : tes photos, tes chiffres, tes records. Et chaque dimanche, le bilan de ta semaine.

Photos avant / après côte à côte
Records et muscles travaillés, semaine par semaine
Un petit cercle d'amis pour se motiver 👊

Et aussi

Pensé pour tenir dans le temps.

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Crée ton programme

Tes jours, ton temps, les muscles que tu veux développer le plus. Kayam construit la semaine, puis l'ajuste quand tu progresses ou que tu bloques.

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Partage tes routines

Un lien, et ton ami a ta routine. Jamais tes poids.

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Rappels utiles

Compléments, pesée, protéines du soir. Jamais trop.

🧘

Muscu, cardio, Pilates

Photos, conseils et une image mentale pour chaque exercice.

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Viens de Hevy ?

Importe tout ton historique en une fois.

Confidentialité

Tes données restent à toi.

Tes photos de progrès sont privées. Pas de publicité, pas de revente de données. Sans compte, tout reste sur ton iPhone.

🔒 Photos privées🚫 Zéro pub📱 Fonctionne hors ligne

Disponible sur l'App Store.

Kayam est sur iPhone, gratuit à télécharger. Une question ? Écris-nous.

Télécharger dans l'App Store kayam.support@gmail.com